Крис Хемсворт РАССКАЗАЛ об обнаружении гена Альцгеймера и ПОЛНОЙ перестройке жизни!

Health | By Emma Williams | March 31, 2026

Крис Хемсворт продолжает откровенно говорить о своем здоровье! В новом интервью Men's Health звезда "Тора" подробно рассказал о КАРДИНАЛЬНЫХ изменениях в образе жизни после того, как узнал, что является носителем двух копий гена APOE4 – самого сильного известного генетического фактора риска болезни Альцгеймера. 42-летний австралийский актер, впервые рассказавший об этом в своем сериале Disney+ "Без границ" в 2022 году, заявил, что эти знания фундаментально изменили каждый аспект его повседневной жизни.

"Когда ты узнаешь, что вероятность развития болезни Альцгеймера у тебя в восемь-десять раз выше, это ПЕРЕПРОШИВАЕТ твой мозг – и это не шутка", – заявил Хемсворт журналу. "Я перешел от тренировок, чтобы выглядеть как супергерой, к тренировкам, чтобы защитить свой мозг. Каждая тренировка, каждый прием пищи, каждая ночь сна теперь посвящены долголетию". Актер описал режим, который включает ежедневную медитацию, погружение в холодную воду, средиземноморскую диету, богатую омега-3 жирными кислотами, и высокоинтенсивные интервальные тренировки, направленные на улучшение сердечно-сосудистой системы и нейропластичности.

Хемсворт также стал активным сторонником раннего генетического тестирования, сотрудничая с Ассоциацией Альцгеймера для финансирования общенациональной программы скрининга в Австралии. "Знание – сила", – сказал он. "Я лучше буду знать и бороться, чем не знать и быть ослепленным. У моего деда была болезнь Альцгеймера, и наблюдать за этим было ужасно. Я отказываюсь позволить этому стать моей историей, если я могу что-то с этим сделать".

Медицинские эксперты высоко оценили откровенность Хемсворта, отметив, что поддержка знаменитостей может значительно повлиять на осведомленность общественности и показатели тестирования. Доктор Джессика Колдуэлл, нейропсихолог из Кливлендской клиники, сообщила GetCelebrity, что изменения в образе жизни Хемсворта идеально соответствуют современным исследованиям. "То, что делает Крис – приоритет сна, физических упражнений, управления стрессом и диеты – представляет собой лучший научно обоснованный подход, который у нас есть для снижения риска болезни Альцгеймера", – сказала она. "Его готовность поделиться своей историей спасает жизни!"