Кріс Гемсворт приголомшив зізнанням про ген Альцгеймера та кардинальну зміну способу життя!

Health | By Emma Williams | March 31, 2026

Кріс Гемсворт продовжує відверто розповідати про свою боротьбу за здоров'я! В інтерв'ю Men's Health зірка "Тора" детально описав драматичні зміни у своєму житті після того, як дізнався, що є носієм двох копій гена APOE4 – найсильнішого відомого генетичного фактора ризику хвороби Альцгеймера. 42-річний австралійський актор, який вперше розповів про це у своєму серіалі Disney+ "Limitless" у 2022 році, заявив, що ці знання кардинально змінили кожен аспект його повсякденного життя.

"Коли ти дізнаєшся, що маєш у вісім-десять разів більшу ймовірність захворіти на Альцгеймера, це перепрограмовує твій мозок – без жартів", – сказав Гемсворт журналу. "Я перейшов від тренувань, щоб виглядати як супергерой, до тренувань, щоб захистити свій мозок. Кожне тренування, кожен прийом їжі, кожна ніч сну тепер присвячені довголіттю". Актор описав режим, який включає щоденну медитацію, занурення в холодну воду, середземноморську дієту, багату на омега-3 жирні кислоти, та високоінтенсивні інтервальні тренування, розроблені для покращення серцево-судинного здоров'я та нейропластичності.

Гемсворт також став активним прихильником раннього генетичного тестування, співпрацюючи з Alzheimer's Association для фінансування загальнонаціональної ініціативи скринінгу в Австралії. "Знання – це сила", – сказав він. "Я краще знатиму і боротимусь, ніж не знатиму і буду засліплений. Мій дідусь хворів на Альцгеймера, і спостерігати за цим було руйнівним. Я відмовляюся дозволити, щоб це стало моєю історією, якщо я можу щось з цим зробити".

Медичні експерти високо оцінили відвертість Гемсворта, зазначивши, що підтримка знаменитостей може значно вплинути на обізнаність громадськості та рівень тестування. Доктор Джессіка Колдуелл, нейропсихолог з Клівлендської клініки, повідомила GetCelebrity, що зміни способу життя Гемсворта ідеально узгоджуються з поточними дослідженнями. "Те, що робить Кріс – пріоритет сну, фізичних вправ, управління стресом і дієти – представляє найкращий науково обґрунтований підхід, який ми маємо для зниження ризику хвороби Альцгеймера", – сказала вона. "Його готовність поділитися своєю історією рятує життя".