Chris Hemsworth se confie sur son gène d'Alzheimer et change radicalement de vie!

Health | By Emma Williams | March 31, 2026

Chris Hemsworth continue de parler ouvertement de son parcours de santé! Dans une interview exclusive à Men's Health, la star de "Thor" révèle les changements drastiques qu'il a apportés à son style de vie après avoir appris qu'il était porteur de deux copies du gène APOE4 – le facteur de risque génétique le plus important connu pour la maladie d'Alzheimer. L'acteur australien de 42 ans, qui a révélé cette découverte dans sa série Disney+ "Limitless" en 2022, affirme que cette connaissance a fondamentalement remodelé chaque aspect de sa routine quotidienne.

"Quand tu découvres que tu as huit à dix fois plus de chances de développer la maladie d'Alzheimer, ça te chamboule le cerveau – sans jeu de mots", a déclaré Hemsworth au magazine. "Je suis passé d'un entraînement pour ressembler à un super-héros à un entraînement pour protéger mon cerveau. Chaque entraînement, chaque repas, chaque nuit de sommeil est désormais axé sur la longévité." L'acteur décrit un régime qui comprend la méditation quotidienne, l'immersion en eau froide, un régime de type méditerranéen riche en acides gras oméga-3 et un entraînement par intervalles à haute intensité conçu pour stimuler la santé cardiovasculaire et la neuroplasticité.

Hemsworth est également devenu un fervent défenseur du dépistage génétique précoce, en partenariat avec l'Alzheimer's Association pour financer une initiative nationale de dépistage en Australie. "Savoir, c'est pouvoir", a-t-il déclaré. "Je préfère savoir et me battre que de ne pas savoir et d'être pris au dépourvu. Mon grand-père était atteint d'Alzheimer, et voir ça a été dévastateur. Je refuse que ce soit mon histoire s'il y a quelque chose que je puisse faire."

Des experts médicaux ont salué l'ouverture d'Hemsworth, notant que le plaidoyer des célébrités peut avoir un impact significatif sur la sensibilisation du public et les taux de dépistage. Le Dr Jessica Caldwell, neuropsychologue à la Cleveland Clinic, a déclaré à GetCelebrity que les changements de style de vie d'Hemsworth s'alignent parfaitement sur la recherche actuelle. "Ce que Chris fait – donner la priorité au sommeil, à l'exercice, à la gestion du stress et à l'alimentation – représente la meilleure approche factuelle dont nous disposons pour réduire le risque d'Alzheimer", a-t-elle déclaré. "Sa volonté de partager son histoire sauve des vies."