Chris Hemsworth'tan Şok Açıklama: Alzheimer Geniyle Yaşam Mücadelesi!

Health | By Emma Williams | March 31, 2026

Chris Hemsworth, sağlık yolculuğunda sansürsüz konuşmaya devam ediyor! 'Thor' yıldızı, Men's Health'e verdiği röportajda, Alzheimer hastalığı için en güçlü genetik risk faktörü olan APOE4 geninin iki kopyasını taşıdığını öğrendikten sonraki dramatik yaşam tarzı değişikliklerini anlattı. 2022 Disney+ dizisi 'Limitless'ta bu gerçeği ilk kez açıklayan 42 yaşındaki Avustralyalı aktör, bu bilginin günlük rutinini kökten değiştirdiğini söyledi.

"Alzheimer olma olasılığınızın sekiz ila on kat daha fazla olduğunu öğrendiğinizde, beyniniz yeniden kablolanıyor - kelime oyunu yapmıyorum," dedi Hemsworth dergiye. "Süper kahraman gibi görünmek için antrenman yapmaktan, beynimi korumak için antrenman yapmaya geçtim. Artık her antrenman, her öğün, her uyku, uzun ömürlülükle ilgili." Aktör, günlük meditasyon, soğuk suya dalma, omega-3 yağ asitleri açısından zengin Akdeniz tarzı bir diyet ve kardiyovasküler sağlığı ve nöroplastisiteyi artırmak için tasarlanmış yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanı içeren bir rejimi anlattı.

Hemsworth ayrıca erken genetik testlerin ateşli bir savunucusu oldu ve Avustralya'da ülke çapında bir tarama girişimini finanse etmek için Alzheimer Derneği ile ortaklık kurdu. "Bilgi güçtür," dedi. "Bilmemezlikten gelip hazırlıksız yakalanmaktansa, bilip savaşmayı tercih ederim. Büyükbabam Alzheimer'dı ve bunu izlemek yıkıcıydı. Eğer yapabileceğim bir şey varsa, bu hikayenin benim hikayem olmasına izin vermeyi reddediyorum."

Tıp uzmanları, Hemsworth'un açıklığını övdü ve ünlülerin savunuculuğunun kamuoyu bilincini ve test oranlarını önemli ölçüde etkileyebileceğini belirtti. Cleveland Clinic'te nöropsikolog olan Dr. Jessica Caldwell, GetCelebrity'ye Hemsworth'un yaşam tarzı değişikliklerinin mevcut araştırmalarla mükemmel bir şekilde uyum sağladığını söyledi. "Chris'in yaptığı - uykuya, egzersize, stres yönetimine ve diyete öncelik vermek - Alzheimer riskini azaltmak için sahip olduğumuz en iyi kanıta dayalı yaklaşımı temsil ediyor," dedi. "Hikayesini paylaşma isteği hayat kurtarıyor."