クリス・ヘムズワース、アルツハイマー病遺伝子発覚で生活激変を告白！

Health | By Emma Williams | March 31, 2026

雷神クリス・ヘムズワースが、またもや衝撃の告白！「マイティ・ソー」でおなじみの彼が、アルツハイマー病のリスクを高めるAPOE4遺伝子を2つも持っていることが判明し、ライフスタイルを大改造中であることを「Men's Health」誌で赤裸々に語った！2022年のDisney+番組「リミットレス」で初めて明かしたこの事実が、彼の日常を根底から覆したというのだ。

「アルツハイマー病になる確率が8倍から10倍高いと知った時は、脳みそが文字通り再配線されたよ！」とヘムズワース。「スーパーヒーローに見られるためのトレーニングから、脳を守るためのトレーニングに変わったんだ。毎回のワークアウト、食事、睡眠が、すべて長寿のためになったんだからね！」 瞑想、冷水浴、オメガ3脂肪酸豊富な地中海食、そして心血管の健康と神経可塑性を高めるための高強度インターバルトレーニングなど、その内容は盛りだくさん。

さらにヘムズワースは、早期遺伝子検査の重要性を訴え、オーストラリアで全国的なスクリーニングイニシアチブに資金を提供するため、アルツハイマー病協会と提携。「知は力なり！知らないで不意打ちを食らうより、知って戦いたい。祖父がアルツハイマー病で苦しむのを見て、あれが自分の物語になるのは絶対に嫌だ！」と熱く語った。

専門家も彼のオープンさを絶賛！セレブの発信が、一般の意識と検査率に大きな影響を与えることを指摘している。クリーブランド・クリニックの神経心理学者、ジェシカ・コールドウェル博士はGetCelebrityに対し、「クリスの睡眠、運動、ストレス管理、食事の優先順位付けは、アルツハイマー病のリスクを軽減するための最良のエビデンスに基づいたアプローチです。彼のストーリーを共有する意欲は、人命を救うでしょう」と語った。